از تمام فوتبال دوستای عزیز خواهش میکنم هرجا بالاک رو ملاقات کردید حتما بهش بگین شکمشو آب کنه. البته اگه میخواد توچلسی موفق باشه.

اینم عکس محبوب ترین برزیلی دنیا

 این تمرین سخت نیکبخت روهم ازپا درآورده

علي دايي بامربي گري در سايپا قدم در راه جديدي گذاشت، راهي كه قدم اول آن پرقدرت برداشته شد.او مرديست كه موانع را از پيش رو برنمي دارد، بلكه با شكستن آنها پيش ميرود.(او مردبزرگي هست وباقي ميماند)

نگاه كنيد نصف شما قدوقوارشونه، به خصوص صف جلو. ولي همشون براي بلندآوازه كردن نام ايران تلاش ميكنن. واقعا جاي آفرين گفتن داره. به اميد روزي كه همه زنان و دختران ايراني مزه شيرين ورزش حرفه اي روبچشند، تاديگرازاضافه وزن و بي تحركي رنج نبرند.

آقا جواتي دمت گرم

انتخاب جواد نكونام به انوان يكي از ۱۱ فوتباليست برتر ليگ اسپانيا رو به او و همه طرفدارش تبريك ميگم. البته اميدواريم فكرنكنه اين مقام پايان راه فوتبال اوست، وبا تلاش و پشتكار مثال زدنيش بازهم افتخار كسب كنه

ابعاد کلی : 68 . 105 متر
گنجایش(کاملا" صندلی) : 70085
ظرفیت قسمت مهمانان و افراد ویژه : 2005
ظرفیت مخصوص قسمت خبرنگاران : 200
تعداد درهای ورودی و خروجی : 51
تعداد نور افکن ها : 3600

ورزشگاه سن سیرو معروف به جوزپه مه اتزا در شهر میلان واقع شده است. این استادیوم میزبان با زی های خانگی دو تیم بزرگ و صاحب نام ایتا لیا یی آث میلان و اینتر میلان است.
نام سن سیرو برگرفته از کلیسای کوچکی است که در نزدیکی این استادیوم قرار دارد. این ورزشگاه در سال 1926 توسط پیرو پیرلی با ظرفیت 10000 نفر ساخته شد و به تیم آث میلان اهدا گردید و تنها این تیم قادر به انجام مسابقات خانگی در این ورزشگاه بود. در سال 1935 کامونه میلانو حق امتیاز این استادیوم را خریداری کرده و بعد از این سال علاوه بر آث میلان . اینتر میلان نیز با زی های خانگی اش را در آنجا برگزار می کرد.

مدل این استادیوم بر اساس مدل آنگلوساکسون ساخته شده است.
در سال 1939 ظرفیت این ورزشگاه به 55000 نفر افزایش یافت. بعدها این استادیوم بازسازی شد و ظرفیتش به 150000 نفر تبدیل شد اما سران ایتا لیا تصمیم گرفتند که برای رعایت مسائل امنیتی تنها 100000 تماشاگر به ورزشگاه بیایند. در سال 1989 به خاطر جام جهانی که قرار بود در ایتالیا برگزار شود برای رعایت اصول استاندارد ظرفیت این ورزشگاه به 85000 نفر کاهش یافت و تا امروز نیز این ظرفیت هیچ تغییری نکرده است.

یه عکس از یه بدن ساز، تقدیم به همه اونایی که عاشق بیریخت کردن خودشونن. ولی این دیوونه فکر اینو نکرده که یه قلب به این کوچیکی چجوری باید از پس خون رسانی به بدن به این گندگی بر بیاد. اونوقت که در میانسالی ناراحتی های قلبی میگیرن میگن چرا؟ یادمون نره که زیبایی اندام یکی از زیبا ترین و کامل ترین ورزشهاست، اما حیف که بدن نیمی از این ورزشکاران با دارو پر شده.  

میدونم با این عکس خیلی حال میکنین چون دیگه فصل تابستون اومده وهمه یه جوری عشقشون آبتنی کردن. فقط خواهشا اگه مشکلات پوستی وبیماری خاصی دارید تا درمان کامل لطفا استخرو بی خیال شید. البته میدونم خودتون آخربهداشتید پس بازم دمتون گرم.

ضمنا این ورزش رو اگه بتونید حرفه ای ادامه بدید مطمعنا درزندگی شخصیتون تاثیرات مثبتش روخواهید دید.

سالهاست که مسئولین ورزش کشور به مبلغ قرارداد های بازیکنان فوتبال اعتراض دارند وپرداخت این پولها را به بازیکنان منطقی نمی دانند. اما بهتراست قبل ازاین که به این اعداد وارقام توجه کنیم به رنج ها و سختی های روحی و جسمی که یک شخص دردوران حرفه ای فوتبال خود ازکودکی تا بزرگسالی متحمل می شود را زیر ذره بین بگیریم.

درواقع باید بگویم وقتی شخصی می خواهد ریسک بزرگی کند وبه موفقیتی دست یابد باید آن موفقیت آنقدر بزرگ و تامین کننده باشد که فرد زندگی خود را فدای آن کند. قراردادهای مالی فوتبالیست ها یکی ازآن نقطه های مثبتی است که باعث می شود علاقه مندان به این رشته ورزشی با تلاش و پشتکار برای رسیدن به آن گام بردارند. اگرقراربود بعد ازتحمل سالها رنج و سختی درتمرینات و مواجهه با انواع مصدومیت ها بازیکنان پس ازرسیدن به موفقیت رفاه مالی هم نداشته باشند مطمعنا دیگر کسی قدم دراین راه نمی گذاشت ودرنتیجه فوتبال ما دچاررکود وکمبود بازیکن پراستعداد می شد.

و اکنون روی صحبتم با مسئولین است که بدانند زمانی می توانند این قراردادها را نادرست تلقی کنند که توانایی انجام حداقل یک جلسه بدن سازی فوتبال را داشته باشند . تا شاید گرمای 40 درجه، تشنگی، خستگی مفرط و درد عضلات این فکررا درذهنشان بپرورانند که به جای آنکه سطح مالی این قشر جامعه را پایین بیاورند دیگر اقشار فقیر و متوسط جامعه را نزدیکتر به بازیکنان فوتبال نمایند. ( ازهمه کسانی که این متن رومطالعه کردند تشکرمی کنم و ممنون میشم اگر در قسمت نظرات بنویسند که آیا این پول ها حق فوتبالیست هاست یا نه؟ )

سلام به همه ورزش دوستای عزیز

نظرات شما در مورد وبلاگ از عسل هم شیرین تره

پس جان هرکی که دوست داری بیا و نظر بده

اینم استادیوم علی کریمی و دوستای مونیخیش.

فکر می کنم این عکس به خوبی همت و تلاش قهرمانای ایران رو برای سربلندی وطنمون نشون میده

بیشتر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است.در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات،سبزیجات،میوه جات،لبنیات و گوشت مصرف کنید،به قرص های ویتامین و مواد معدنی نیاز پیدا نمی کنید.با این وجود در صورتی که نوعی بیماری یا نیازهای تغذیه ای خاصی دارید که با منابع معمول غذایی قابل رفع نیست یا اینکه اصولاً از یک نوع مواد غذایی خاص استفاده نمی کنید(مثلاً از شیر تا سایر محصولات لبنی مصرف نمی کنید). ممکن است مکمل برای شما سودمند باشد.

شزایط زیر احتمالاً نیاز به مکمل دارد:

کمبود لاکتات:افراد مبتلا به کمبود لاکتات قادر به هضم شیر و برخی فرآورده های شیر نیستند در صورتی که این افراد به اندازه کافی از سایر مواد غذایی محتوی کلسیم فراوان (نظیر اسفناج،کلم و باقلا)استفاده نکنند،مصرف یک مکمل کلسیمی مفید خواهد بود.به طور مشابه افرادی که آلرژی به شیر دارند یا از شیر و محصولات آن خوششان نمی آید نیز احتمالاً از مکمل کلسیمی سود خواهند برد.رژیم گیاهخواری،ویتامین B12،آهن،روی و مکمل های کلسیمی ممکن است مورد نیاز باشند.

آفرین درست حدس زدید این همون ورزشگاه فینال جام جهانی ۲۰۰۶ آلمان

ورزشگاه زیبای رئال مادرید یکی از نشانه های ثروت این باشگاه اسپانیایی

این استادیوم یکی از زیباترین ورزشگاه های اروپاست. که البته صندلی شماره یکش رزرو عسل مهدوی کیاست